单车是一种非常健康的代步工具，在我们的日常生活中时常都会用到它，中国也是个单车大国，几乎99%的人都会骑车，它可以大大缩短两地之间往来所花费的时间，并且让人们的身体得到很好的锻炼。随着乐活族（强调热爱地球、重视环境保护、重视生活健康一族的代称)的盛行，越来越多的人选择重新坐上心爱的单车，开始崭新的健康之旅。大家认为“骑车没有噪音、没有污染，更能让身心健康，还能和志同道合的朋友同行，是理想健康的生活方式。当然，相信许多朋友外出骑行时都遇到过爆胎的情况，今天就来了解一下爆胎的原因，以及该如何预防骑行过程中爆胎，学习如何修补内胎。
常见的爆胎原因
扎胎：骑行过程中有尖锐物品刺破轮胎，导致内胎漏气。
硌破：骑行过程中因为胎压不足，压过尖锐石子或者骑上路肩时硌破内胎，通常比扎胎的破口大一些。
爆胎：骑行过程中内胎破开一个很大的口子，一般是由于胎垫破裂、位移或者胎压过高。
爆胎的预防
更换防刺外胎：更换质量较好的防刺外胎，能够大幅度减少扎胎概率。更换高压胎垫：更换质量较好的高压胎垫，以免因胎垫破损、老化、变形而导致爆胎。
经常检查胎压：自行车胎压常用单位是PSI，仔细观察外胎会发现标注着xxPSI，打气时最好用带气压表的打气筒，胎压不能过高或者过低，太低容易硌破，太高容易爆胎。
准备工作做好了还是难免遇到爆胎，那么更重要的是掌握如何拆卸轮胎以及修补内胎。
自行车补胎的简单步骤
准备工具：修补包、撬胎棒、单车补胎贴、打气筒
步骤：
1. 放气：尽量将轮胎里的气体放干净，以便接下来撬开外胎。
2. 扒胎：轮胎放气后，外胎依然紧绷在车圈上，将外胎两边向中间推一遍，使外胎有活动的空间。用撬胎棒挖出外胎边缘，用后边的钩子钩住辐条，隔15cm左右再用另一只撬胎棒挖出外胎边缘，沿车圈滑动，撬出外胎的一边，注意操作过程中不要划伤内胎。撬开一边之后即可取出内胎，用打气筒给内胎充气，以便找到破口。
3. 补胎：找到破口后，用补胎贴套装自带的砂纸或者小锉刀对破口和周围进行打磨，打磨面积稍大于补胎片即可，粘贴补胎贴时注意将破口对准补胎片中心，然后多次用手按压，防止漏气。
4. 装胎：给内胎冲少许的气，把气嘴插入车圈的气嘴孔中，将车胎推入外胎里，不要折叠，然后将外胎推入车圈，注意不要挤压内胎，安装外胎尽量不要使用工具，以免损伤车圈。
5. 充气：充气到将外胎完全撑起时，检查两面胎边是否与轮圈贴合，然后充气达到轮胎上标注的标准胎压。做完这些单车就又可以重新骑啦，你学会了吗?
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